زیتون شکسته سنتی یک کیلویی
زیتون های شکسته سنتی که معمولا از زیتون سبز تهیه می شوند. این نوع زیتون ها معمولا به عنوان میان وعده مصرف می شوند، به خصوص در کشورهای خاورمیانه و مدیترانه. طعم زیتون شکسته سنتی، شور و تند، با طعم کمی تلخ است. طعم تلخ و شور آن همراه با غذا یک چاشنی بسیار لذت بخش برای سرو غذا محسوب می شود.
زیتون چیست ؟
زیتون افزودنی خوشمزه به وعده های غذایی یا پیش غذا است که خواص ثابت‌شده متعددی دارد پیشنهاد ما استفاده منطقی از این میوه است . کربوهیدرات کمی دارد اما چربی های زیادی دارد. آنها همچنین با چندین مزیت سلامتی از جمله بهبود سلامت قلب مرتبط هستند. مصرف این میوه در برنامه روزانه شما بسیار آسان است و به یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی کامل ، افزودنی عالی می دهد .
زیتون میوه ی کوچکی است که روی درختان زیتون رشد می کند ، آنها به گروه میوه ای به نام drupes یا میوه های آلویی یا میوه های سنگی تعلق دارند و مرتبط با میوه هایی مثل انبه ، گیلاس ، هلو ، بادام و پسته هستند . از زیتون اغلب در سالاد و ساندویچ لذت می برند ، وزن متوسط هر دانه زیتون حدود 3-5 گرم است .
بطور کلی زیتون دارای مقدار زیادی ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان های قدرتمند است . مطالعات نشان می دهد که آنها برای قلب مفید هستند و ممکن است از پوکی استخوان و سرطان محافظت کنند .
چربی های سالم موجود در زیتون برای تولید روغن زیتون ، یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی فوق العاده سالم مدیترانه ای استخراج می شوند ، جایی که 90٪ زیتون ها برای تهیه روغن زیتون استفاده می شود .
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.